일상정보45 고지혈증 원인부터 관리법까지｜약 먹기 전 꼭 알아야 할 핵심 정리 건강검진 결과지에서“고지혈증 의심”, “콜레스테롤 수치 높음”이 문구 보고 검색해서 이 글에 들어오셨을 겁니다.증상도 없고, 당장 아픈 곳도 없는데약부터 먹어야 하나 고민되셨죠?고지혈증은 관리 시점을 놓치면 평생 약을 먹게 되는 질환이지만,반대로 지금 제대로 관리하면 약 없이도 충분히 조절 가능한 경우도 많습니다.이 글에서는고지혈증의 정확한 원인수치가 왜 위험한지약을 먹어야 하는 기준실제 효과 있는 식단·운동 관리법을 일반인 눈높이로 쉽게 정리했습니다.1. 고지혈증이란? 쉽게 말하면 ‘혈관 속 기름’고지혈증은 혈액 속에콜레스테롤이나 중성지방 같은 지방 성분이 정상보다 많은 상태를 말합니다.특히 문제가 되는 항목은 다음 3가지입니다.LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)중성지방총 콜레스테롤이 수치들이 높아지.. 2026. 1. 30. 무릎관절 통증 원인 총정리｜걷기만 해도 아픈 이유와 해결법 무릎관절 통증, 단순 피로일까요?관절염·연골 손상 등 원인부터 병원 치료가 필요한 시점, 검사와 관리법까지 한 번에 정리했습니다. 걷거나 계단을 오를 때 무릎이 아픈데,“나이 들어서 그런가 보다” 하고 넘기고 계신가요?무릎관절 통증은 나이 든 사람만의 문제가 아닙니다.최근에는 30~40대 직장인, 장시간 서서 일하는 사람, 운동을 시작한 초보자에게도 흔하게 발생합니다.무릎관절 통증은 단순 근육통부터 관절염, 연골 손상까지 원인이 매우 다양합니다.특히 치료 시기를 놓치면 장기 치료, 반복 통증, 의료비 부담으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 이 글에서는👉 무릎관절 통증의 원인👉 병원 치료가 필요한 신호👉 검사·치료 방법👉 일상 관리법을 중심으로 현실적인 정보를 정리해드립니다. 목차무릎관절 통증.. 2026. 1. 10. 2025 난방비 지원 총정리｜누구나 챙길 수 있는 숨은 혜택까지 완벽 안내 겨울마다 가장 부담되는 비용은 단연 난방비입니다.특히 2025년에도 에너지 가격 변동이 예상되면서, 정부·지자체의 난방비 지원 제도를 정확히 아는 것이 생활비 절약의 핵심이 되고 있습니다.2025년에 받을 수 있는 난방비 지원 제도 전체,즉 지원 대상·지원 금액·신청 방법을 한 번에 정리했습니다.“내가 받을 수 있는 지원이 있을까?” 고민된다면 이 글로 확인하세요. 목차1. 난방비 지원이란?2. 2025년 주요 난방비 지원 제도 한눈에 보기 (1) 에너지바우처(동절기) : 등유·LPG 난방 가구라면 필수! (2) 사랑 ON 난방비 지원사업 : 일반 가구도 받을 수 있는 대표 지원 (3) 지자체 긴급 난방비 지원 : 지역마다 추가 혜택이 있다. (4) 가스·지역난방 요금 감면 제도 : 매달 자동 할인 받는.. 2025. 12. 10. 《2026년 기초연금 달라지는 것 총정리｜지급액·자격요건·신청 팁까지 완벽 안내》 대한민국은 초고령사회로 빠르게 진입하고 있으며, 이에 따라 노후 소득 보장은 매우 중요한 사회적 과제가 되고 있습니다.특히 2026년은 기초연금 지급액 확대와 수급 대상자 증가가 예상되면서 많은 분들이 관심을 갖고 있는 해입니다.이 글에서는 2026년 기초연금 자격요건 · 지급액 · 신청방법 · 꼭 알아야 할 체크포인트를 한눈에 정리해드립니다.부모님이 해당될 수도 있고, 본인 준비에도 도움이 되니 끝까지 읽어보세요! 목차기초연금이란? (쉽게 이해하는 버전)2026년 기초연금, 무엇이 달라지나?2026년 기초연금 수급 자격 2026년 기초연금 지급액 (예상)기초연금 신청방법 (2026년에도 동일)우리 부모님도 해당되나? 체크리스트!!2026년 기초연금 FAQ 2026년 기초연금을 꼭 알아야 하는 이유 1... 2025. 12. 8. 간호사 부업 추천 TOP 7 | 간호사가 가장 쉽게 시작하는 현실적인 부업 가이드 신규간호사로 일하다 보면 “지금 월급만으로 괜찮을까?”, “시간은 없는데 부업은 가능할까?”라는 고민이 자연스럽게 들기 마련입니다.실제로 많은 간호사들이 야간근무 패턴, 교대근무 공백 시간, 전문지식 활용성 때문에 일반 직장인보다 부업에 적합한 조건을 가지고 있어요.오늘은 간호사도 바로 시작할 수 있는 부업 TOP 7를 현실적 난이도, 수익성, 유지 가능성까지 고려해 정리했어요.간호사라는 전문성을 활용하는 방식부터, 교대근무 틈틈이 할 수 있는 비의료 부업까지 모두 담았으니 함께 알아보시기 바랍니다. 교대근무 중이지만 월 20~40만 원 추가 수입을 만들고 싶은 간호사콘텐츠 기반 부업에 관심 있는 간호사체력 소모 없는 부업을 찾는 사람퇴근 후 짧은 시간만 투자 가능한 부업을 원하는 사람 1. 의료 지식.. 2025. 11. 20. 신규간호사 첫 월급, 이렇게만 관리하면 1년 뒤 자산이 바뀝니다 첫 월급, 어디에 썼는지도 모르게 사라졌다구요?신규간호사로 첫 월급을 받는 날, 설렘과 동시에 “이걸로 뭐부터 하지?”라는 고민이 밀려옵니다.간호대생 시절엔 상상만 했던 월급통장이 생기지만, 실제로 써보면 생각보다 빠르게 사라지는 게 현실이에요.유니폼 맞추고, 부모님 용돈 드리고, 친구들과 축하 식사 한두 번 하면 통장 잔고가 텅 비어버리죠.또한 교대근무, 예측하기 어려운 지출, 체력 관리 등 다양한 변수가 있어 지출 통제가 쉽지 않은 직군이기도 하죠. 그래서 첫 월급부터 ‘관리 습관’을 잡는 게 중요합니다. 신규간호사를 위한 실전 재테크 루틴과 월급 관리 꿀팁을 함께 알아보겠습니다. 1. 신규간호사는 왜 월급 관리가 어려울까?신규 간호사의 지출 패턴은 다른 직장인과 다릅니다.✔ 체력 회복 비용 증가지.. 2025. 11. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 8 다음
